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Buongiorno belli da che vi siete travestiti a Carnevale? Io quest’anno non
ho avuto nemmeno il tempo di scegliere quale maschera impersonare vabbè
avrei sempre potuto travestirmi da Jennifer Aniston in “Come fa a far
tutto” dato che anche io mi sveglio molto presto e faccio “la lista”.
Ho comprato uno stepper su Amazon ma non so se è per mancanza di tempo o di
volontà, questa volta potrei vincere l’Oscar dei pigroni (Leonardo di
Caprio tiè), ancora non sono riuscita a salirci.
Ma penso che presto vi scriverò una guida ” anti-pigrizia ” ho bisogno di
un promemoria anch’io.
Nonostante la pigrizia di questo momento ho sempre cercato di appoggiarmi
solo alle mie forze e alla volontà.
Il rapporto con il mio corpo è stato sempre molto conflittuale, una sorta
di Odi et Amo che incessantemente mi ha accompagnato negli anni. Di questo
conflitto, una sorta di guerra fredda senza vincitori la lezione è stata
che la vita è troppo breve per ossessionarsi.
È inutile anzi è poco produttivo passare il tempo a puntare il dito sui
propri difetti, a sedersi al banco degli imputati e dichiararsi
continuamente colpevole. Una volta una persona mi ha detto che una bella
persona è bella sempre, fondamentalmente noi siamo la proiezione di ciò che
abbiamo dentro. Sto imparando così a indossare il mio corpo corpo come se
fosse l’abito più bello che ho nell’armadio. Amo tenermi in forma ma lo
faccio per me stessa, perché libera dallo stress (e lo stress ti uccide)
dall’ansia e poi perché sono una buona forchetta io non direi mai di no ad
una fetta di torta e se prendo le insalate e perché mi piacciono pure
quelle e voglio tenermi anche i miei jeans di sempre, ma non perché lo dice
la TV o la mia vicina o perché devo piacere agli uomini perché non è che se
pesi 50 o 70 kg la gente si innamora di te per quello , ma perché lo penso
io che sto imparando a vedermi allo specchio per quello che sono e non per
l’immagine distorta che avevo nella mia mente.
Ciò che ho imparato negli ultimi tempi è importante imparare a organizzare il tempo sfruttando al meglio tutta la giornata, ad esempio partendo da uno dei pasti fondamentali ossia la colazione, fare una buona colazione, bilanciata dal punto di vista nutrizionale la colazione a mio parere è come mettere benzina nell’auto.
La colazione è uno dei momenti in cui posso stare con me stessa e iniziare lentamente la giornata proprio riguardo alla colazione Nestlé FITNESSlancia la #MissioneCorpoPositivo, per aiutare le donne a diventare sempre più consapevoli a piccoli passi e magari iniziando proprio dalla colazione.
Perché l’importante è essere positive invece che perfette!
Sul sito Nestlé FITNESS sono presenti tanti consigli per Mangiare Positivo, Vivere Positivo e Pensare Positivo: ricette semplici e bilanciate, consigli nutrizionali, video tutorial come questo per imparare i trucchi del linguaggio del corpo per essere più sicure di sé e facili esercizi da poter fare ovunque in modo da imparare ad avere consapevolezza con il proprio corpo.
E voi come ritrovate la serenità con il vostro corpo? Siete pronte ad accettare la sfida?
Scrivetemelo qui!
Baci
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